Il Kundalini yoga è una pratica antica e dinamica che unisce movimento, respirazione e meditazione per risvegliare l’energia interiore. Attraverso sequenze chiamate kriya e il lavoro sui chakra, questa disciplina energizzante aiuta a sviluppare consapevolezza, equilibrio e vitalità. Scopri cos’è la kundalini, la sua storia e perché sempre più persone scelgono questo stile di yoga.