Baby Yoga - Storie e giochi (dai 3 anni in su) - video corso
Lo Yoga è, prima di tutto, una filosofia di vita che si ispira all’armonia e all’unità: unisce infatti il corpo alla mente, così come l’uomo alla natura. Grazie allo Yoga, che tradotto dal sanscrito significa “unione”, si impara a vivere in armonia con la natura che ci circonda, a rendere il corpo più flessibile e robusto e la mente più serena e tranquilla. La pratica dello Yoga nell’ambiente domestico può diventare per il bambino un momento di profonda comunione con i genitori, i quali possono riscoprire sensazioni di gioia e freschezza a volte dimenticate. Uno dei modi più efficaci per proporre lo Yoga ai bambini piccoli è quello di inserirlo in contesti di storie e giochi. Il ricorso a storie consente di associare i benefici dello Yoga per bambini a quelli della lettura ad alta voce che, ai più piccoli aiuta a: - imparare presto a leggere e a scrivere - dare un nome ai loro sentimenti - gestire le proprie emozioni - avvicinarsi al mondo degli adulti, comprendendone le regole - riflettere sui valori umani. Obiettivo di questa filosofia infatti è quello di formare esseri umani sani, equilibrati e spiritualmente aperti (per spiritualità si intende “introspezione”. Lo Yoga non intende in alcun modo violare o entrare in contrasto con le credenze religiose dei bambini e delle loro famiglie). In queste lezioni vengono proposte storie, quiz e giochi durante i quali si eseguono asana (le posizioni) corrispondenti alle figure dello Yoga, esercizi di respirazione e meditazioni specifiche per i bambini. Il corso contiene inoltre l’ Ho’oponopono, il mantra anti-stress che insegna le basi dell’amore e del rispetto, posta in versione filastrocca. Le storie originali sono scritte dall’insegnante Rachele Vecchiarelli, certificata RCYT (specializzata in Yoga per bambini) da Yoga Alliance International. Le lezioni si svolgono da seduti, rendendosi così adatte anche a bambini con mobilità ridotta.
 
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